Zit-fit-gym

Bewegen op een speelse manier, waarbij alle spiergroepen aan bod komen.
De oefeningen worden zittend op een stoel uitgevoerd…dus iedereen kan meedoen!

Het bewegen kan steeds moeilijker worden als u ouder wordt. De knieën, de heupen en schouders, het gaat allemaal niet meer zoals u zou willen. Eventuele lichamelijke klachten leiden ertoe dat u minder actief bent dan voorheen. Door in beweging te blijven kunt u langer voor uzelf zorgen en u voelt zich veel fitter. Wij willen je daar graag bij helpen door één keer per week onder begeleiding van een gecertificeerde sportdocent bewegingsoefeningen te doen.

Wanneer?
Maandag 15:30 – 16:30 uur Amandelboom, Wederiklaan 2 in Kampen.
Woensdag 09:30 – 10:30 uur Wijkgebouw Reyersdam , Reijersdijk 2 in Kampen.
Woensdag 16:00 – 17:00 uur Havezate, Schoutstraat in IJsselmuiden.

Kosten?
36 lessen voor € 126,-.

Aanmelden of afmelden
Aanmelden kan door te bellen naar (038) 469 15 00 of door een e-mail te sturen naar info@welzijnkampen.nl
Afmelden kan door het annuleringsformulier in te vullen en op te sturen naar info@welzijnkampen.nl